感情中的落差可能源于个体对于情感关系的心理预期与现实情况不符。这种心理差异可能会引起情绪波动，影响心理健康。当落差较大时，有极大几率会出现焦虑、抑郁等心理症状，严重者还也许会出现社交回避、自我否定等问题行为。

  针对这样的一种情况，能够最终靠心理咨询师的专业评估来确定是不是存在心理问题。例如，能够使用心理量表测试或面谈等方式来进行评估。治疗可考虑认知行为疗法以帮助个体调整不合理的思维模式，减少落差带来的负面影响。具体包括识别并改变负面思维习惯，提高应对压力的能力。

  建议在面对感情落差时，尝试开放沟通，表达内心感受，同时保持积极的心态，通过兴趣爱好转移注意力，如绘画、写作等，有助于缓解不适情绪。

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